シェイプアップをタヒチアンダンスで

最近運動不足が気になる、バランスよくシェイプアップしたいと考えている人にオススメなのがタヒチアンダンスです。

渋谷と吉祥寺にあるRiccaは、このタヒチアンダンスを専門にしているダンススクールです。

これは打楽器に合わせて踊るフラダンスの原型とも呼ばれる踊りです。

体全体を使って踊るので適度に汗をかき新陳代謝や血行も良くなります。

特に腰の部分を使って踊るので、くびれや骨盤矯正にも役立つのです。

若い人だけでなく高齢者でも体に負担なく踊れるので人気となっています。

ダンスをすることでヒーリングやリラックス効果も生まれストレス解消にもなります。

またRiccaではタヒチアンダンスをもとにした、オリジナルのシェイプアップメソッドも学ぶことができます。

このダンススクールは２校とも駅から徒歩４分程度という近さです。

通勤や通学の帰りやお買い物ついでに気軽に利用できます。

気になる人は体験レッスンを受けてみることをおすすめします。